孩子厭學是很多家庭都會遇到的問題，而且每個孩子的厭學程度也並不完全相同，有的孩子僅僅是不喜歡學習或是被動地學習，有的孩子則會對學校和老師產生極端的排斥。家長要及時關注孩子的厭學情緒，不要不聞不問，從而造成更加嚴重的後果。那么，孩子厭學該怎麼辦？
1. **正確認識厭學情緒**
厭學是學生群體中最常見的心理問題之一，家長要正確認識厭學情緒。如今的教育環境，升學壓力實際上決定了大部分學生多多少少都有厭學情緒，而輕微的厭學情緒其實是較為普遍的。家長還要認識到，人的心理或是孩子的心理不可能是一成不變的，對事物的看法也不可能完全都是同一傾向的。雖然孩子不一定完全真心喜歡學習，學習時會有輕微的煩躁，但孩子內心都是願意完成學習任務，也希望自己能夠變得更好。
2. **界定孩子的厭學**
較為嚴重的厭學會直接反映在孩子的行為上，家長還要及時發現並採取措施。比如孩子上課時表現得非常消極，明顯不想聽課，而課餘時間對於作業也是刻意回避，對自己的學業成績變差也毫不在乎。家長要及時了解孩子厭學背後的深層原因，更要科學理性地對待孩子，而不是給孩子更多的壓力。
3. **不給孩子更多的壓力**
家長要科學、理性地應對孩子的厭學，如果一味施加更多的壓力、督促、斥責，甚至打罵孩子，強制讓孩子學習，不僅會引發更嚴重的抵觸，給親子關係帶來裂痕；還會激發孩子的逆反心理，讓孩子與家長對立，進而助長厭學情緒。家長還需看到，孩子內心總是希望獲得認可和關注的，但厭學的孩子往往對改變現狀無能為力，因此家長更應該設身處地去包容和理解孩子，找到方法幫助孩子。
4. **及時找到原因**
家長不僅要向孩子展示理解和包容，還要找到方法幫助孩子解決問題，排解情緒。如果孩子產生了厭學情緒，家長可以及時與孩子溝通，探討孩子是否因為基礎知識掌握不牢固、學習方法不正確，還是不能適應老師的教學方式，甚至對某位老師有意見，或者對校園生活和人際關係有不滿等。
5. **開導和幫助孩子**
在找出原因後，家長要及時給孩子提供幫助。一方面，可以從孩子自身著手，提高孩子的心理韌性，改善孩子的認知。比如幫助孩子調整自己的期望值，建立正確的自我心理防衛機制，有意識地設置一些挫折來鍛鍊孩子。同時也要多給孩子鼓勵和表揚，增強孩子的自信。另一方面，可以從學業壓力入手，幫助孩子找到適合自身的學習方法，掌握一定的應試技巧，提高孩子的學習效率和自驅力。
孩子厭學該怎麼辦，家長應該善用自己的表揚和批評，平時以鼓勵和表揚為主，批評為輔，及時改善孩子的心態。同時給孩子積極的歸因，讓孩子意識到自己的努力，而不是總是自我否定。家長不僅要維持孩子的自我價值感，還要讓孩子能在學習中維持自我價值，逐漸讓孩子擺脫厭學情緒。
