自控力不好、和專注力不好的孩子會出現上課坐不住的問題。如果年齡還小（小於12歲），可以從孩子的學習能力和學習興趣入手培養孩子；如果孩子稍微大一些，我們可以嘗試與孩子進行溝通。下面我們來具體說一說孩子上課坐不住該怎麼辦的相關話題吧。
孩子上課坐不住該怎麼辦
第一，你需要給孩子制定任務。孩子通常很難集中注意力，但當他們面對一項他們認為具有挑戰性的任務時，孩子的競爭精神會激勵他們努力完成這項任務。家長可以適當為孩子設置一些小任務，比如在規定的時間內完成學習任務，讓孩子集中精力完成任務，而不是認為學習很無聊。當孩子完成任務時，及時鼓勵孩子，例如口頭表揚、親吻，或給孩子一些感興趣的小獎勵。通過這樣的長期訓練，可以大大提高孩子的注意力，減少上課坐不住的現象。
第二，家長可以給孩子一些陪伴。課後家長可以陪孩子看書、做作業，或者做其他感興趣的事情，鍛鍊孩子學習的專注力，專心做一件事，從而改善上課坐不住的情況。當然，這種陪伴需要長期的堅持。
第三，鼓勵及時，允許重複。注意觀察和了解孩子平時的表現。如果孩子今天在一節課上沒有做小動作，安靜地結束了一節課，家長應該及時表揚和鼓勵孩子：“你今天做得很好，你認真聽了整節數學課。”也可以給孩子一點獎勵，這樣孩子會努力提高自制力，慢慢增加集中注意力的時間。
孩子上課坐不住的原因
孩子經常處於缺乏安全感的恐慌中。當父母在養育環境中給孩子過多的責罵、冷漠，自身情緒狀態有消極傾向時，需要及時調整這種狀態，保證孩子的成長環境是積極健康的，有利於他的順利成長。而不是打罵孩子，羞辱孩子，無緣無故地羞辱孩子，讓他覺得自己不可愛，這樣他長大後會有更多的問題，表現得外表呆板、情緒悲觀，容易取悅成年人。
外部干擾使孩子養成了習慣。孩子們很容易受到外界干擾而分心。複雜嘈雜的環境使兒童難以集中注意力，注意力被外界干擾所吸引，引起小的動作。
壓力過大所導致的。如果孩子是因為壓力過大導致的注意力不集中，那麼家長就要注意。看看是不是自己的教育方式出了問題，是不是給了孩子與其年齡不相符的期望，導致孩子承受不起才會這樣的。
