網絡是一個虛擬的世界，青少年可以在裡面自由自在，沒有煩惱和管教，因此許多孩子都沉迷其中，這讓家長也十分苦惱，那麼，青少年沉迷網絡該怎麼辦？
青少年沉迷網絡該怎麼辦？
1. 設定適當的時間
習慣一旦形成，突然讓他們不玩遊戲也不現實，因此要給孩子一個適當的遊戲時間，並督促孩子利用這個時間養成固定的習慣。每天提醒他，可以玩遊戲，但不要因為他在玩遊戲而生氣，這是不恰當的。因為你的態度也會影響孩子對遊戲的看法。我們都知道，抓沙子時抓得越緊，撒得越多，育兒也是一樣，當你說不想讓孩子做什麼時，他可能會做得更多，因此給他一些時間去玩，最好不要超過兩個小時。
2. 參與戶外活動
現在家裡有一些戶外團，可以選擇類似的活動，讓孩子參與進來，學會欣賞大自然，豐富課外生活。但並不是說除了學習就是學習，家長在工作時也會感到疲憊，時間長了會有些煩躁，學習也是如此。
3. 與孩子的有效陪伴
大部分情況下，並不是孩子喜歡玩遊戲，而是因為感到無聊，現實中他無法在網絡上獲得樂趣。他對事物缺乏興趣的原因之一，是父母工作繁忙，除了工作還是工作，沒有時間陪伴孩子，因此孩子會感到孤獨，特別是一些獨生子女，更容易沉迷於網絡和遊戲。
青少年沉迷網絡的危害
1. 嚴重影響青少年的身體健康，長時間面對電腦或手機，受到大量輻射，缺乏必要的運動以及不正常的飲食，這些都是對健康的嚴重威脅。
2. 青少年長期沉迷網絡會逐漸成癮，進而對網絡以外的其他事情失去興趣，最終導致學業荒廢等許多問題。
3. 網絡是個虛擬的世界，青少年沉迷其中會缺乏正常的人際溝通與交流，從而導致人際關係變得很差，甚至會封閉自己的內心，不願與人交流。
4. 現在的網絡，尤其是網絡遊戲中充斥著大量的暴力和其他不良內容，青少年被這些東西吸引，最終導致他們的人生觀和道德觀發生扭曲，很多人甚至因此走上犯罪道路。
青少年沉迷網絡的問題，家長要營造良好的學習氛圍。當孩子在書房做作業時，家長應放下手機及所有電子產品，去拿起書本，或者和孩子一起做作業。這樣孩子才能清楚地知道，父母也需要學習，這也可以塑造父母對孩子的影響，因此非常重要。
