現在很多人都離不開手機，孩子更是如此，看著孩子整天沉迷手機，家長想盡了各種辦法，但總是不見成效，那麼，青少年迷戀手機該怎麼辦？
### 青少年迷戀手機該怎麼辦
1. **給予孩子關懷**
在孩子玩手機的時候，父母不要在孩子面前唠唠叨叨，畢竟說的再多，孩子未必聽得進去，等於白說。父母可以多和孩子溝通，聊聊學校或者學習上遇到的困難。如果孩子因為沉迷手機而已經不去上學，那麼父母可以多報幾個戶外班，讓孩子從虛擬世界中抽出來，讓他們在現實生活中找到樂趣，這樣孩子對手機的上癮自然會有所減少。
2. **正面引導**
當孩子迷戀手機時，家長不要一味地批評或呵斥，這樣做往往會適得其反。應該平心靜氣地和孩子探討手機上的一些新聞、音樂，以及手機給人們帶來的幫助，讓孩子的潛意識中感覺到手機所帶來的正能量。
3. **幫助孩子科學地安排學習時間**
為了避免學習疲勞，應選擇有益身心的放鬆方式，比如打球、游泳、音樂等，舒緩身心，勞逸結合。不要每天只強調學習，剝奪了孩子的其他一切活動，逼得有些孩子只能偷偷地玩手機，沉迷遊戲。
### 孩子沉迷手機的原因
1. **父母在家頻繁使用手機**
有些父母自己拿著手機不放，卻要求孩子不玩手機，這樣是不合常理的。孩子模仿父母的言行舉止是天性，想讓孩子不沉迷，父母就得理性使用手機。孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是言教身傳。如果父母經常在家玩手機，那麼多半孩子也會對手機產生興趣，並希望從手機中獲得滿足。
2. **孩子缺乏足夠的陪伴**
現代家庭大多數家庭都是獨生子女，每天除了繁重的學習任務外，沒有伙伴陪伴。孩子為了緩解壓力，只好借助手機為伴，聊QQ、刷微信、看抖音、打遊戲、看電影，從手機中尋找快樂，打發時間，獲得滿足感。農村留守兒童，父母長期在外，就是以手機當夥伴來消除孤獨和寂寞。
3. **孩子的人際交流需要依托手機**
現代社會是信息社會，孩子與孩子之間的交流往往通過QQ或微信進行，或者學校教師布置作業或開展活動都是通過班級QQ群或微信群通知，因此孩子需要手機。孩子玩手機不可怕，只要不沉迷於手機，怕的是家長缺乏正確引導孩子的教育方法。
青少年迷戀手機該怎麼辦，家長即使工作再忙再累，也要抽出時間陪伴孩子，與孩子一起運動、一起爬山、一起親近大自然、一起短途旅遊等，增進家長與孩子的親密感，讓孩子獲得快樂。
