社會信息良莠不齊，孩子尚未具備理智成熟的判斷力，有些信息會導致孩子心理性格及三觀的不良變化，特別是網絡遊戲、不良信息等會讓孩子痴迷於虛擬世界，影響正常學習生活。那么，怎樣讓孩子戒掉手機的最好辦法是什麼呢？
### 怎樣讓孩子戒掉手機的最好辦法
1. **父母以身作則，做好榜樣**
如果父母整天手機不離手，孩子看到後，難免會凑上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣後，就會鬧著要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨跟孩子說明情況，是工作而非玩樂。
2. **發展其他興趣，轉移注意力**
畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念。此外，家長若能陪伴左右，與其聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的效果。
3. **把控內容**
即便是小游戏、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》為例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋面前不過是一堆破銅爛鐵，抓羊失敗了還得被老婆打一頓。這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認為老婆就是可以肆無忌憚打人的。
4. **約定時間**
和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降、睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不舍得給他玩，而是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心理上接受約定，還能養成保護身體的意識。一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鐘；2-3歲的孩子不要超過30分鐘；3歲以上的不要超過1個小時。另外，為了保證約定的嚴格執行，可以提前設置手機到點自動關機，不過還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。
### 孩子手機上癮對孩子的影響
1. **影響身體發育**
孩子長時間玩手機，電磁輻射會影響生長發育。而且，孩子痴迷於玩手機，導致身體活動量減少，很容易造成身體發育遲緩、運動功能低下、身材長不高等問題。再加上長時間握著手機，手要保持同一個姿勢，還要低頭看手機，不僅影響手指的發育，還會對孩子的頸椎造成很大傷害，嚴重可能造成脊柱變形。
2. **影響大腦發育**
兩歲以下的小孩大腦發育還沒有完善，所以如果長時間玩手機，會被外界因素長期刺激，導致大腦發育不良。而且，兩歲以下小孩的自主神經調節能力還很弱，如果經常看到一些消極畫面，很可能會造成孩子負面情緒，如焦慮、不安、害怕等。
3. **引起視力下降**
孩子長時間玩手機，對視力的影響尤為明顯，時間一長會導致孩子視力下降。所以現在走在大街上，可以看到很多小孩戴著近視眼鏡。
4. **容易誘發孤獨症、焦慮症**
孩子長時間玩手機，會對孩子性格造成負面影響，使孩子變得孤僻，不願與外界交流，很容易誘發孩子自閉症。加上過度沉迷於網絡，會導致孩子注意力不集中，記憶力衰退等問題。
5. **學習成績直線下滑**
如果孩子痴迷玩手機，會導致學習成績下降。這是因為孩子一旦沉迷於手機的世界，會無法控制自己的思想，上課也根本聽不進老師所講的知識，對學習失去興趣，進而導致學習成績越來越差。因此，當孩子學習成績下滑、厭學時，家長一定要引起重視。
想要讓孩子戒掉手機，就要對孩子進行正確引導，信任但不能放縱，聽之任之，特別是在網上交友方面，及時把握孩子的心理狀態，避免造成不良後果。
