現在的家長最頭疼的問題之一就是輔導孩子寫作業，有句話說得好：
“
不寫作業其樂融融，一
寫作業雞飛狗跳
”。家長們被孩子氣得不行，有的脾氣大的家長甚至會責罵孩子。那麼，怎麼輔導孩子寫作業不對他發脾氣呢？
1. 制定家庭作業規則、劃定邊界。
追求輕鬆、省事是人的天性，孩子亦經常在試探與拓展自己的行為邊界。這就需要與孩子商定一個作業時間表與完成方式，告訴孩子父母的期望與底線，以及獎懲措施，養成孩子良好的作業習慣。
2. 控制住自己，才能正確地回應孩子。
家長在發脾氣之前，思考一下：是什麼引起了我的憤怒？是孩子決定了我的情緒與行為，還是我希望影響孩子的情緒與行為？我的憤怒真的為了孩子嗎？對孩子大喊大叫時，孩子會怎麼應對？對孩子有幫助嗎？我們必須承認一點：只有自己冷靜了，才能正確地回應孩子，孩子才有可能冷靜地專注於作業。
3. 提前調整情緒。
父母可以在輔導孩子作業之前，暗示自己，給自己打預防針：“不就是做錯幾道題嗎？用不著跟孩子發火，越發火孩子越笨。”當我們預知孩子作業做得最糟糕的情況並有了一定的心理準備，就不會有太大的心理落差。
4. 停下來，緩和一下。
家長要停下來，休息一下，深呼吸，用正常的語氣與孩子建立積極的關係。在要發作時，先離開作業，與孩子一起玩個遊戲、做些運動，並告訴孩子你的感受，互相交流，借機建立與孩子的溝通習慣與積極關係。
5. 平常心。
在整個過程中，家長用一顆平常心，協助孩子做到一個個小目標，讓孩子成為自己學習和作業的主人。滴水穿石非一日之功，家長要多些耐心，每天改變一點點，就在進步著。
6. 學會自己排解憤怒情緒的方法。
家長可以看一部電影、把玩一下喜歡的物件或飾品、花錢或吃東西等，在平時多訓練排解情緒的能力。另外，據心理學家研究，自言自語是排解自身負面情緒的強大工具，它可以控制我們腦中的聲音，使自己產生鎮靜，減少焦慮，因而避免發脾氣。
輔導孩子寫作業讓很多家長崩潰，甚至會對孩子動手，這是不可取的。家長要學會調整好心態，學會轉移情緒，不要對孩子發脾氣，要找到合適的方法去引導孩子寫作業。
