有些孩子性格比較內向，不喜歡和別人主動交流，也不喜歡展現自己，上課更是膽小的不敢發言，那麼，小孩子膽小怎麼鍛鍊？
一、做好榜樣
父母是孩子的榜樣，對孩子起到言傳身教的影響。如果父母在生活中是個謹小慎微的人，孩子自然也會膽小怕事。
二、不對孩子提過高的要求
父母要尊重孩子，不打罵孩子，不拿孩子與別家的孩子作比較，不對孩子提出過高的要求，也不對孩子進行負面的暗示，多鼓勵和表揚孩子。
三、家庭氛圍
父母要為孩子營造一個好的家庭氛圍，家庭成員關係融洽，孩子在家庭生活中感到心情舒暢，自然性格開朗。
四、培養孩子的興趣
對於孩子的興趣愛好，父母要多加培養，孩子有了自己的才藝，自然有自信，這時孩子就不會顯得膽小。
五、多參加一些親子活動
可以適當幫孩子報一些適合他年齡的興趣班，開始時孩子膽子小，可以幫他報親子遊戲之類的，例如：戶外拓展訓練、大腦地圖等，等孩子大一點，可以幫他報一個小主持班，那絕對可以訓練膽量。我朋友家有一個孩子膽子也很小，自從學了小主持後，變得越來越大方了。
六、多帶孩子出去旅遊
旅遊過程中會經歷很多的見聞，也會接觸到各種各樣的人，歷練多了，孩子自然膽子會變大。經常帶孩子到動物園去與小動物近距離接觸，也會消除他的恐懼感。
七、爸爸要多陪伴孩子
爸爸在孩子成長中占據重要地位，孩子膽小的時候，爸爸一定要多陪陪孩子。同時，爸爸可以帶孩子進行體育訓練，例如每周帶孩子多出去運動，跑步、玩皮球、跳繩等等。
小孩子膽小的原因：
第一，與孩子自身的氣質、性格特點有關，他可能從小遇到陌生人或者在不熟悉的環境中就會害怕退縮，躲在家長的身後。
第二，以前在某件事上受到過挫折，當孩子對外界沒有什麼了解的時候，他會經歷一些波折或者小危險，例如劃破手、摔傷腿，或者被某些場景或聲音嚇到過，如果再有這種情景，就會使他變得緊張、不知所措，甚至哭泣。
第三，家長不恰當的教育方式。家長把自己生活中害怕的事物或東西不經意間在孩子面前表露出來，還總是不停地告訴孩子這裡危險、那裡不安全，或者用一些恐怖的事來嚇唬他，或者講一些令人害怕的故事，這些都會影響到孩子，他就變得膽小。
小孩子膽小怎麼鍛鍊？父母平時不要隨意訓斥孩子，多與孩子溝通，鼓勵孩子勇敢表達自己的想法。多陪伴孩子，和孩子玩遊戲，對孩子多一些耐心，多一點關愛。
