當前的孩子大多數都沉迷於手機，但許多家長卻沒有重視，認為孩子還小，玩會兒手機沒什麼，其實孩子的自制力是很差的，只要一拿起，就很難放下。那麼，如何讓孩子放下手機呢？
如何讓孩子放下手機：
1. 家長要做個好榜樣
如果不想孩子玩手機，那麼父母就要做個好榜樣。工作回家後，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷遊戲，自己就先做到，不沉迷手機。
2. 陪孩子時不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。這樣，傳達給孩子的也會是正面的反饋，而不是孩子日後有了手機就不再需要家長的陪伴了！
3. 別把手機當做獎勵孩子的工具
很多父母在孩子捣蛋調皮或叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的“獎勵”，那麼他們自然會對手機形成依賴。
4. 讓孩子意識到手機的危害
你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什麼危害，比如會讓視力下降、影響學習、朋友減少、體重增加等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。對於孩子玩手機這件事，除了要配合一些方法以外，關鍵還是要從根源做起。最根本的是要讓孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會適得其反。
孩子沉迷手機的原因：
1. 一部分是家長的原因，家長把在家大部分時間用在手機上，所以孩子的注意力也放在手機上了。
2. 手機的光和色彩對大腦過於刺激，使大腦長期處於興奮的狀態，會使孩子喜歡玩手機。
3. 手機上各種軟件使大人依賴手機，導致現在學校老師經常在手機上留作業或輔導功課，使孩子更加依賴手機，而不能做到讓孩子不去接觸手機。
如何讓孩子放下手機，家長要想讓孩子放下手機，就要從小事做起，從根源戒除，也就是說從小的時候，就給孩子教授合理使用手機的方法，從源頭上解決孩子沉迷手機的問題。
