人人都有情緒，孩子亦如此，只是缺少自我調節的能力：當憤怒、恐懼、悲傷、厭惡等消極情緒出現時，一些孩子經常以哭鬧、打人等各種極端的方式、不當的行為進行宣洩。那么，家長該如何管理孩子的情緒和脾氣呢？
首先就是要了解負面情緒的原因，他們的表達能力有限，可以嘗試通過他們的一些表情或者動作來理解他們內心的複雜情緒。持續鼓勵孩子表達自己的情感，父母平時也要正面的引導疏通孩子，不好的情緒如果一直積壓，會發生惡化的情況。無論好的還是壞的情緒都要給個「名稱」，這樣可以幫助孩子更好地表達自己，比如，我生氣，我高興。
當孩子表現出嫉妒、害怕或者其他的負面情緒時，就要鼓勵孩子去表達，這對於負面情緒的疏導很有幫助。同時，要告訴孩子出現不好的情緒都是可以被接納的，但並不表示都被贊同。要不斷觀察孩子的情緒，多親近、多疏導，不能忽視不好的情緒，應帶著他們從壞的情緒中走出來。
在管理孩子的情緒和脾氣時，避免以下幾點：
一是用暴力直接終止宣洩行為的消極方式。當父母失去緩解孩子情緒的耐心時，常常選擇暴力行為，直接結束孩子令人煩躁的情緒宣洩。這是一種消極的回應方式，會影響孩子與父母日後的親子關係。這樣做有可能產生兩種極端，一是孩子會對父母產生不信任感，直接發起反抗，並為青春期的叛逆行為埋下伏筆；另一個是孩子逐漸失去表達自己想法的意願，自主性有所下降。
二是冷淡處理的中立方式。面對孩子極端的情緒宣洩方式，許多父母選擇不管不問，讓孩子自己慢慢恢復。這種中立的回應方式對孩子並沒有真正的安撫作用，相反會使親子之間產生不安全型的依戀——對於與父母的親密接觸，孩子既渴望又會刻意回避或忽視。
三是講大道理的激進方式。有些父母在孩子發脾氣時，希望通過講大道理來安撫、控制孩子的情緒，遏制他們歇斯底里的宣洩。這是一種將父母的思想意識強行塞給孩子的激進方式，不合時宜地講道理反而會延長孩子的消極情緒。做了萬般努力，但孩子還是有情緒，讓家長感到十分挫敗和無奈。
孩子發脾氣是一種正常的情緒宣洩，此時父母應學會暫時接納孩子的情緒，控制住自己的情緒，讓孩子的情緒有一個緩衝期，等雙方都平靜下來，再幫助孩子分析問題出在哪裡、應當如何解決等。同時，在日常生活中，要教給孩子管理情緒的方法，幫助孩子理性控制情緒，保持樂觀向上的心態。
