青少年沉迷網絡遊戲，有的是因為學習壓力太大，為了舒緩自己的壓力；有的是因為自身自控能力較弱，控制不住自己；還有的是因為人際交往需要，孩子的朋友都在玩，如果他不玩，就融入不進集體。那么如何防止青少年沉迷網絡遊戲呢？
### 如何防止青少年沉迷網絡遊戲
1. **不要否定網絡遊戲**
網絡遊戲本身沒有好壞，只是看你怎麼利用。所以不要和孩子強調網絡遊戲是壞東西，因為這會對孩子自信心造成否定。如此一來，孩子可能會覺得自己喜歡的東西是不好的，並且在與你討論網絡遊戲時產生抵觸心理，導致拒絕溝通。
2. **對孩子興趣表示肯定**
讓孩子覺得他喜歡的東西你也喜歡。這樣你們就有了共同話題，孩子可能還會主動告訴你他喜歡網絡遊戲的原因，那麼開導他就會變得容易得多。
3. **培養孩子課外興趣**
容易痴迷的孩子往往感覺生活比較單一，無趣。曾經見到一位比較明智的家長，在孩子沉迷網絡遊戲的時候給他報了一個乒乓球興趣班，周末陪孩子去上課，平時也偶爾陪孩子打幾局。堅持一段時間後，孩子對乒乓球產生了濃厚的興趣，更重要的是花在網絡遊戲上的時間明顯減少了。
4. **鼓勵孩子交朋友**
孩子獨來獨往時間久了容易感到孤獨，於是會更喜歡在網上尋找存在感。讓孩子多參加一些活動，認識新朋友，開闊思維，自然不容易沉迷于網絡遊戲。
### 青少年沉迷網絡遊戲的原因
1. **學習壓力過大**
目前中國的教育體制使孩子們面臨巨大的學習壓力，機械地死讀書，容易產生厭學情緒，進而逃課，上網吧，沉迷于網絡遊戲。
2. **為了交友**
有些孩子喜歡某個遊戲，並且很多同學都在玩，擔心與同學沒有話題而選擇玩遊戲，從而沉迷于網絡遊戲。
3. **逆反心理**
家長沒有正確看待孩子接觸手機和網絡遊戲的情況，對手機斤斤計較，沒有給孩子做良好的溝通與引導。正處于青春期的孩子好奇心和逆反性格比較嚴重，如果家長強制壓制孩子接觸手機，這些因素會促使孩子去沉迷于手機。
如何防止青少年沉迷網絡遊戲，家長首先不能否認孩子，要好好與孩子溝通他們的興趣，為其分析利弊，這樣才能慢慢減輕孩子對網絡遊戲的沉迷。
