孩子沉迷網絡，對學習不上心，整天窩在屋內不出去，家長們為此愁上眉頭。那么，孩子沉迷網絡怎麼解決？
1. 與孩子認真交談，規定限制條例，逐步實行斷網
良好的上網習慣應該從小培養，在孩子剛開始接觸電子產品時就要養成。必須要與孩子傾心交談，規定使用網絡的時間和空間，要用科學易懂的論據告訴他們過度使用電子產品會對身體造成的損害。父母的參與、解釋和陪伴會讓孩子更快地脫離電子產品。
2. 規定使用時間和場所
手機和平板電腦應該在家裡的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網，孩子上網要有父母在旁邊監督，並與之進行相關話題的討論。完全讓孩子與網絡脫離也是不可取和不可行的，要教會孩子健康地使用網絡和電子產品。
3. 樹立榜樣，正人先正己
父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關掉手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家一起執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。
孩子沉迷網絡的原因
1. 所有的網絡遊戲都是即時獎勵的
孩子通過一關，就會有積分或金幣獎勵，因此很容易從外在的刺激和回饋上得到一種歡愉，會有一種虛假的自我強大感。可惜這種“強大感”是完全脫離現實的，因為孩子的本領沒有通過網遊增加，他為這個世界貢獻的價值也沒有增加。
2. 容易獲得滿足
所有的遊戲都是從簡單開始的，隨之慢慢提高難度，這個過程會激發孩子自我挑戰和自我滿足的欲望，一旦欲望被打開，就很難關閉。
3. 容易獲得虛假的人際交往
在現實社交過程中比較害羞的孩子，會通過虛擬世界產生和現實世界的連結感，能體會到全神貫注的感覺。遺憾的是，這種“全神貫注”在心理學上被稱為垃圾沉浸體驗，對孩子的成長來說，沒有任何積極意義。
父母的陪伴，是阻止孩子沉迷網絡最好的解藥，是孩子成長道路上不可或缺的精神糧食。因此，家長們一定要多陪伴孩子。
