孩子基本上都會有分離焦慮期，這主要表現在孩子剛上幼稚園的時候，因為孩子突然要離開熟悉的家去陌生的地方，這個時候就會激發他們的分離焦慮期。那么，如何幫助孩子度過分離焦慮期呢？
如何幫助孩子度過分離焦慮期？
1. 創造和諧家庭環境
孩子出現分離焦慮很大一部分原因就在於沒有安全感，突然面對完全陌生的環境會讓他痛苦，因此家長構建一個和諧的家庭非常關鍵，這會給孩子很大的安全感。如果一個孩子能感受到父母相愛、家庭穩固、家長對自己的關心，那麼他就會變得樂觀自信，分離時即使會有些難過，也會很快適應。
2. 幫助孩子提前了解幼稚園生活
幼稚園的生活與家庭有許多不同，在幼稚園不再有父母的照顧，老師也要顧及其他的同學，這或許會讓孩子有些不適應，因此家長可以教孩子一些自理能力，到了幼稚園也不用麻煩老師。此外，幼稚園的早操時間、用餐時間、放學時間等等，也要讓孩子多多了解。
3. 建立穩定依戀關係
家長要讓孩子與園所中的老師建立新的依戀關係，多在孩子面前表現出與老師關係良好的樣子，也可以多與孩子談談老師，讓孩子感覺老師與父母是朋友，盡快產生熟悉感。
4. 承認孩子焦慮的情緒並尋找應對方法
可以假設不同的情境進行探索和練習，通過這樣的練習，不僅能幫助孩子學會應對分離焦慮的方法，還能增加孩子的自信心。
5. 提前帶孩子熟悉幼稚園
家長可以在孩子快要入園的時候，帶孩子去熟悉幼稚園，見見幼稚園裡面的老師、讓孩子看看其他的小朋友、讓孩子去跟別的小朋友玩，然後問孩子喜不喜歡這裡，引導孩子對幼稚園產生好感，再送孩子上學的時候他就不會抗拒了。
6. 老師家長及時溝通
家長不能把孩子放在幼稚園就萬事大吉了，多多與老師溝通也能幫助孩子更快適應，既可以從老師處了解到孩子目前的狀態，也可以學到更多的教育方法，因此及時溝通也是很重要的。
