家長最頭疼的問題就是孩子吃飯磨蹭，常常因為孩子吃飯拖拉把家長氣得不輕，甚至有的家長脾氣暴躁，會責罵孩子，那麼，孩子吃飯磨蹭拖拉該怎麼辦呢？
孩子吃飯磨蹭拖拉該怎麼辦？
1. **飯前一小時不吃零食**
有的孩子吃飯磨蹭、拖拉是因為不餓，在飯前吃了零食，到吃飯的時候自然不會好好吃飯，所以家長們在飯前不要給孩子吃零食，讓孩子等到飯點好好吃飯。
2. **要規定吃飯的時長**
我們可以告訴孩子吃飯最多是半小時，或者是四十分鐘。時間到了不管孩子吃完沒吃完，都不容許再吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守吃飯的時間。就算孩子哭鬧，也不要去管他，要讓孩子明白吃飯時就要好好吃飯，不好好吃飯就沒有飯吃，只有這樣才能幫助孩子改掉吃飯拖拉磨蹭的習慣。
3. **清除干擾因素**
我們在吃飯的時候，會看看電視，玩玩手機，同樣對於孩子來說，他們的注意力很容易就會被分散，因此家長們要給孩子營造一個良好的用餐環境，清除外界的干擾因素，這樣孩子的注意力就能集中在食物上，他就會好好吃飯，這對他的消化也是很有好處的。
4. **食物多樣化**
每餐的飲食，媽媽要給孩子做出色香味俱全的美食，營養搭配要均衡。這樣才會吸引孩子的食欲，孩子的胃口會大開，就會好好吃飯了。
5. **增加孩子的運動量**
有些孩子不願意吃飯還跟他的活動量有關，當孩子的運動量少了，那他體內多餘的熱量就不會被消耗，很容易就會影響食欲。因此，家長有空的時候，一定要多帶孩子去戶外鍛鍊一下，這樣不僅能鍛鍊身體，還能增加他的食欲。
6. **給孩子一個快樂吃飯的氛圍**
想要讓孩子對吃飯感興趣，這是一件很重要的事，否則失去興趣後，孩子會覺得吃飯是一種負擔。孩子可以參與做飯，這樣在吃的時候會更香。例如一次我做肉末土豆泥，孩子愛吃土豆，我讓孩子幫忙壓土豆泥，雖然沒有壓得細緻，但也是孩子的勞動成果，當給孩子吃時，他吃得很開心。
孩子吃飯磨蹭拖拉是不少家長的難題，其實，家長面對孩子這樣的壞習慣一定不要生氣，吼叫孩子，要引導孩子好好吃飯，慢慢地孩子就會明白，自然也就會好好吃飯了。
