現在的孩子備受家人的寵愛，一言不合就容易發脾氣，鬧情緒，家長還不能打不能罵，只能眼睜睜地看著。面對這樣的情緒，如何讓孩子控制自己的情緒呢？
一、家長要以身作則，注意家庭環境對孩子的影響。如果在家裡父母不會管理自己的情緒，隨時隨地發脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁。
二、當孩子有情緒時，應該允許孩子把情緒釋放出來，而不是制止。「哭什麼哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。」當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣洩，而不是用語言暴力和行為暴力來制止孩子。
三、家長要做孩子的情緒調節器，當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢就會學會表達自己的情緒。例如：「媽媽，我的小金魚死了，我很難過。」孩子知道是因為自己的小金魚死了才會難過，而不是因為他自身的問題。幫助孩子學會表達自己的情緒感受，也是孩子學會調節情緒的重要方式。
四、要給孩子營造一個好的家庭氛圍，父母要做好榜樣，不要在孩子面前易暴易怒。當孩子情緒起伏或異常時，要及時耐心地跟孩子溝通，詢問原因，幫助其情緒穩定。切忌一味縱容滿足孩子的需求。
如何讓孩子控制自己的情緒？情緒管理並不是那麼容易，每天都有不同的事情發生，會有新的問題出現。所以，家長也要樂觀面對一切困難。你是孩子學習的榜樣，給孩子創造一個輕鬆的環境，而不要逼他學這學那。
