相信很多家長都有這樣的困擾：孩子在前面跑不吃飯，家長在後面追著喂飯。其實這本就是一個非常不應該出現的畫面，我們應該讓孩子知道吃飯的重要性，也不能一味地這麼寵溺孩子。但是有些家長就會問，孩子吃飯亂跑怎麼管教？那麼根據這個問題，我們集思廣益，共同探討一下吧。
孩子吃飯亂跑怎麼管教
首先，我們要給孩子規範吃飯習慣的過程中，父母很容易就能看出孩子究竟有沒有吃飽，如果沒吃飽就離開的話，家長一定要堅決地告訴孩子：「如果你沒有吃飽飯就離桌，那麼我們下午沒有任何食物。」同樣，下午孩子如果餓了要求吃東西的時候，家長的態度也要果斷。
其次，規定吃飯的地點，並安排一個計時器，讓孩子必須在規定時間內在規定地點進食。剛開始時，可以設定的時間可以少一點，比如第一次設定五分鐘，等適應後再延長至十分鐘。如果他完成了任務，給予及時的表揚和獎勵；如果沒有完成任務，就剝奪他喜歡的小物件或外出玩耍的機會，並且馬上把食物收走。不再進食，直到下一次的餐點再次進行訓練。即使沒有完成任務，也不要對他有任何批評和打罵。
再次，可以和孩子比賽吃飯。爸爸媽媽可以和小孩子比賽吃飯，一般小孩子都喜歡和家人比賽吃飯，家裡有小孩子也可以讓小朋友比賽吃飯。孩子們都喜歡這種遊戲，但不要天天用，天天用會讓小孩子沒有新鮮感，就不靈驗了哦。
另外，大人要樹立好榜樣。小孩子模仿心理強，喜歡模仿大人的行為和語言，對大人做的事情有興趣。我家孩子之所以養成這樣的壞習慣，有部分原因與大人在餐桌上邊吃邊玩手機有關。因此，從這一餐開始，餐桌上大家都放下手機，專心吃飯，從大人開始改變，給孩子營造一個正確的就餐環境，讓孩子建立餐桌上應該認真吃飯的意識。
然後，吃飯的時候不要逗孩子。有些家庭人多，吃飯的時候，難免會逗孩子，比如孩子正在吃飯，爸爸想抱抱孩子就說：「孩子過來，讓爸爸抱抱！」類似這樣，這個叫一句，那个叫一句，孩子慢慢就「活躍」起來了。
最後，給孩子講述吃飯的意義。吃飯是為了補充營養，是為了長大，為了更強壯，做更多現在做不了的事情。可以給孩子講解飯菜的營養價值，比如，牛奶裡有蛋白質，蔬菜裡有維生素，米飯裡有澱粉，這些都是人體必需的營養物質。孩子會越來越意識到，吃飯是為自己，不是為別人。
讓孩子有為自己吃飯的意識，家長就能省心了，只要為孩子準備營養全面的飯菜即可。習慣的改變，不是一朝一夕的，做好準備，給孩子更多的自由，孩子會給你帶來驚喜。
吃飯是我們人生的大事，也是必須要做的事。所以家長一定要讓孩子知道學習的重要性，知道吃飯的意義所在，這樣就不會再出現孩子吃飯亂跑我們無法管教的情況了。
