大部分孩童考前緊張，除了缺乏自信之外，還有很大部分來自父母焦慮情緒的傳染。那么，六年級的孩子如果在考試時感到緊張應該怎麼辦？
**六年級孩子考試緊張的對策**
1. **不要給孩子太大壓力**
孩子在考試時經常容易感到緊張，很有可能是由於他們太在意考試的成績，特別是父母對其施加的壓力較大，或是老師頻繁提及考試的重要性。在被這種緊迫的氛圍所包圍的情況下，孩子就容易受到影響，因此若想讓孩子考試不那麼緊張，就必須減少不必要的壓力，讓孩子能夠自由發揮。
2. **不要太在意考試成績**
如果孩子自尊心較強，日常就會給自己施加一定的壓力，希望能考出好成績，這也可能導致考試緊張的情況。因此，平時要告訴孩子不要過於注重考試成績，只需盡力而為即可。
3. **幫助孩子增強自信心**
要鼓勵孩子對考試充滿信心，因為他們的學習水平各不相同，所以要幫助他們設定適當的期望值和正確的應試態度，力求在考試中能充分發揮自己的實際水平。相反，若信心受到損害，自然難以展現應有的實力。
**六年級孩子考試緊張的原因**
1. **周圍環境影響**
老師在孩子面前反覆提及考試，強調其重要性，或是通知父母加強對孩子的監督，這使得孩子難免被這種嚴肅的考試氛圍所包圍。一旦心理防線被突破，就會變得焦慮不堪，十分緊張。
2. **自身無法調整狀態**
愛玩是孩子的天性，大多數孩子在平時上課和生活中喜歡和同學打打鬧鬧，活潑習慣了，但在考試的時候不能有任何交流，這種相對壓抑緊張的環境，亦會給孩子帶來心理上的壓力。如果孩子無法自身調整好狀態，就容易導致考試緊張。
3. **期待過高**
有些父母對孩子的期望很高，孩子在做事情時犯了一點小錯，就會受到批評，這會讓孩子產生心理障礙：只要一犯錯，就會感到緊張。而考試本身是孩子難以控制的情況，這也使得他們無法確定自己是否會出錯。孩子的內心可能會出現這種心理：如果我考得不好，可能爸爸媽媽就會責罵我！在這種心理影響下，孩子只要聽到要考試，就會習慣性緊張。
對於六年級孩子考試緊張的問題，我們需要理解他們緊張和害怕的心情，然後用共情的方式安慰孩子，最後表達出我們的愛，讓孩子徹底放下擔憂的情緒，能夠正常面對考試。
