最近有聽到家長反應說，孩子都八歲了，在寫作業的時候，遇到不會的題，如果做了幾遍還做不出來，就開始急眼，發脾氣，甚至把作業撕了重新寫。我們每次都勸他不要著急，慢慢算，可是一點用都沒有。到底該怎麼辦呢？那對於這個問題，我們就來聊一下，八歲孩子情緒不穩定、易怒煩躁該怎麼辦？
### 八歲孩子情緒不穩定、易怒煩躁該怎麼辦
1. **協助孩子解決問題，降低期望值、減少壓力**
學會克服困難，是任何一個人成長的必修課。在人生的漫漫旅途中，我們會遇到無數的障礙。如果沒有克服困難、解決問題的能力，那麼就會過得一團糟。引導孩子克服困難的最好辦法，就是幫助他們獲得通過努力克服重重困難的經驗，每一次的成功，都会讓孩子的自信心增強一些，自信反復被強化，自我效能感就會大大提高。不要緊盯著“重大目標”，日常生活中的小事情，最容易提升孩子的自信水平，比如做家務、參與制訂家庭規劃等等。平時孩子獲得的任何小成就，父母都要不吝讚美之詞。孩子必須在一些小事情中見證自己的能力，建立自信的良性循環。
2. **創造有利於孩子放鬆的環境**
家長和孩子的互動不要居高臨下，要跟孩子建立平等的互動關係。和孩子“沒大沒小、打成一片”的父母，一般親子關係比較友好，孩子的性格也容易積極陽光。平時跟孩子多一些玩耍和玩笑，會讓孩子擁有輕鬆的心境。家裡的環境如果是輕鬆、和諧、愉快的，那麼孩子的內心就是陽光的。他們對人對己都會建立靈活的標準，會從多角度去看待事情，不容易鑽牛角尖。
3. **練習按下暫停鍵**
有時候，孩子氣得像要爆炸了一樣，哭得聲嘶力竭，但回歸平靜之後，他可能甚至都有點忘了自己是因為什麼生氣的，怎麼變得這麼生氣的。這時候，孩子心裡也很懊惱，早知道氣完哭完這麼累，不如不鬧了。由此可見，我們可以幫孩子做情緒高手，可以教他們一招，那就是練習按暫停鍵。如果真的控制不住自己，開始鬧上了，那麼稍微鬧一下之後，就提醒自己——我先鬧到這裡，我要收場了，要不然一會可能後果會很糟糕，我自己也不舒服。如果孩子能在心裡跟自己說這些話，無形中他就具備了自我調節情緒的能力。
以上就是八歲孩子情緒不穩定、易怒煩躁的解決方法。總之，家長一定要按照科學的方法跟孩子溝通，幫助孩子提高抗挫折能力，並教會孩子調節自己的情緒，讓孩子在以後的成長中脾氣肯定會越來越好。
